УЧЕБНА ПРОГРАМА ПО ДЖУДО МОДУЛ: ДЖУДО
КУРС: І – ІV СЕМЕСТЪР: 1 – 7
ФОРМА НА ОБУЧЕНИЕ: редовна
ОКС: бакалавър
ХОРАРИУМ: 390 часа ECTS: 26
ПРЕПОДАВАТЕЛИ: доц. А. Божичков, доктор, гл. ас. Е. Алберт
ИЗПИТНО ИЗИСКВАНЕ:писмен и устен изпит /комбиниран/ и практически изпит /върху премината техника/ АНОТАЦИЯ: Студента придобива познания и умения в практиката на джудо. На основата на общотеоретичните предмети се акцентира върху методиката на преподаване, обучение и усъвършенстване в тренировъчния процес, научната област и др. - Обща характеристика, социално значение, роля и предмет на джудото. Международни и национални организации. Семинарно упражнение. Основни техники – падания, придвижвания, стойки, захват.
Лекции/упражнения: 6/9 - Исторически преглед на развитието на джудото в света и в България. Изваждане от равновесие, завъртане на тялото, укегоши и о гоши.
Лекции/упражнения: 4/11 - Класификация, систематика и терминология на джудото. Възникване, еволюция и съвременни тенденции в развитието на състезателните правила. Семинарно упражнение. Раменни хвърляния с една и с две ръце.
Лекции/упражнения: 6/9 - Правилознание. Хвърляния – голямо и малко, външно и превъртане през коляно. Семинарно упражнение.
Лекции/упражнения: 6/5 тест - Значение и развитие на техниката на джудо. Структури и свойства на хватката. Алгоритъм на технико-тактическите действия. Задържания – основни, напречни, надлъжни.
Лекции/упражнения: 6/9 - Обща характеристика на обучението – принципи, методи, проблемно и програмно обучение. Хвърляния – хълбочни, изкосявания, превъртане през хълбок.
Лекции/упражнения: 6/7 - Методически похвати в обучението по джудо. Системи за запис на технико-тактическите действия. Семинарно упражнение. Задържания – варианти.
Лекции/упражнения: 7/8 - Показатели и критерии за анализ. Планиране, организация и провеждане на научни изследвания в джудо. Комбинации и контратехники от преминати техники в ІV кю.
Лекции/упражнения: 4/7 - Стратегия и тактика в джудо – средства и форма. Семинарно упражнение. Болезнени техники – ключове.
Лекции/упражнения: 6/12 - Техника на състезанието по джудо. Тактически план. Моделиране, тактическа подготовка. Пристягащи техники в джудо.
Лекции/упражнения: 6/12 - Форми на обучение. Частна методика на обучение и усъвършенстване в джудо. Комбинации и контратехники към ІІІ кю. Помитане с хълбок, препъване, превъртане през рамо, кръгово хвърляне, ъглово обръщане.
Лекции/упражнения: 4/16 - изпит - Хигиена и спортен режим на джудиста. Спортни травми и профилактика. Физиологични особености. Развитие на анализаторите. Болезнени техники (ключове) от ІІ кю.
Лекции/упражнения: 4/11 - Натоварване и възстановяване. Спортна форма. Моделиране на тренировката по прогностични характеристики в джудо. Пристягащи техники (задушаване) от ІІ кю.
Лекции/упражнения: 4/11 - Определение, същност, задачи, средства на спортната тренировка. Технико-тактически комплекси от ІІ кю.
Лекции/упражнения: 6/9 - Характеристика, методи и средства за развитие на качествата сила и бързина. Технико-тактически комплекси от ІІ кю.
Лекции/упражнения: 6/9 - Характеристика, методи и средства за развитие на качествата издръжливост, ловкост и гъвкавост. Техники на хвърляния към І кю.
Лекции/упражнения: 6/10 - Адаптиране на подготовката съобразно промените на климата, височината и времето. Техники на хвърляния към І кю.
Лекции/упражнения: 4/11 - Психологическа подготовка и самоуправление на психическите качества в джудо. Взаимовръзка между умствените способности и състезателна реализация.
Лекции/упражнения: 4/11 - Основи на биомеханиката в джудо. Равновесна устойчивост, извеждане от равновесие. Приложение на силите. Техники на хвърляне към І кю.
Лекции/упражнения: 6/9 - Периодизация и планиране на спортната подготовка. Многогодишно, годишно, оперативно планиране. Отчитане. Хвърлящи техники от І кю.
Лекции/упражнения: 6/9 - Особености на планирането в различните възрастови групи по джудо и контрол на подготовката Хвърлящи техники от І кю.
Лекции/упражнения: 6/9 - Професиографичен профил на треньора по джудо. Технико-тактически комплекси от І кю.
Лекции/упражнения: 4/7 - Управление, мениджмънт и организация на работата в спортните клубове по джудо и спортните училища. Високо спортно майсторство – наге но ката І дан. Техники изпълнявани приоритетно с ръце и крака.
Лекции/упражнения: 4/11 - Тенденции в развитието на световното и българското джудо. Олимпизъм и олимпийско движение. Високо спортно майсторство – наге но ката І дан. Техники изпълнявани приоритетно с таз и пожертване назад и встрани.
Лекции/упражнения: 4/11 - Възможности за приложение на методиките за научни изследвания в джудото. Технико-тактически комплекси
Лекции/упражнения: 4/11 - Нестандартност в методиката на обучение и усъвършенстване. Технико-тактически комплекси.
Лекции/упражнения: 4/17 - изпит
УЧЕБНИЦИ: Богданов, П., “Кодокан джудо”, МиФ, С., 1972; Богданов, П., А. Божичков, “Джудо”, ВИФ “Г. Димитров”, С., 1979; Богданов, П., А. Божичков, “Джудо в партер”, ВИФ “Г. Димитров”, С., 1984; Богданов, “Джудо”, МиФ, С., 1976; Божичков, А., Е. Алберт, “Джудо – учебно помагало”, ВИФ “Г. Димитров”, С., 1984; Божичков, А., “Състезателен правилник по джудо” ВИФ “Г. Димитров”, С., 1994; Волф, Х., “Джудо”, МиФ, С., 1980; Волф, Х., “Джудо за напреднали”, МиФ, С., 1984; Силин, В., “Джудо”, ФиС, Москва, 1987; Желязков, Ц., “Основи на спортната тренировка”, НСА ПРЕС, С., 1998; Петров, Р., “Стратегия и тактика на борбата”, МиФ, С., 1966; Петров, Р., “Усъвършенстване технико-тактическото майсторство на бореца”, С., 1978; Петров, Р. и кол., “Свободна и класическа борба”, МиФ, С., 1978
|
Контакти