НАЦИОНАЛНА СПОРТНА АКАДЕМИЯ "ВАСИЛ ЛЕВСКИ"
Картинка 4708751 Картинка 8249711 Картинка 4683583 Картинка 1167419 Картинка 7009296 Картинка 9704401 Картинка 10683923 Картинка 8826699 Картинка 3425950 Картинка 11808680




Катедра Снежни спортове

Ръководител катедра
доц. Петър Янков, доктор вътр. +359 2 4014363  email: iankovski@mail.bg

Конспект по „Снежни спортове”

I.                  История

1.     Етапи в историческото развитие на скиорството.

2.     Ските и обучението по ски в България.

3.     Възрастови и полови особености при обучението по снежни спортове и разпределение по учебни групи.

4.     Особености на урока по ски /Методика и организация/.

 

II.               Безопасност

5.     Правила за безопасно поведение на пистите и степени на трудност.

6.     Поведение при инцидент и оказване на първа помощ.

 

III.           Материално техническа база

7.     Видове сняг, подготовка и мазане в различните снежни спортове.

8.     Критерии, подбор на екип.

 

IV.           Техника и  методика на преподаване  в алпийските ски

 

9.     Първи стъпки.

10.                    Право спускане, цел, техника на изпълнение, упражнения.

11.                    Снежно рало, видове.

12.                    Дъга със снежно рало.

13.                    Диагонално спускане, свличане, видове.

14.                    Основен завой- (груба форма – финта форма)

15.                    Завой с опора на горна ска.

16.                    Завой с успоредни ски.

 

V.               Техника и методика на преподаване в ски бягането

17.                    Двукрачен последователен ход  в класическия стил.

18.                    Едновременните ходове в класическия стил.

 

VI.           Правилознание

 

19.                    Организация на състезания.

20.                    Слалом, характеристика на дисциплината.

21.                    Гигантски слалом, характеристика на дисциплината.

22.                    Супер гигантски слалом, характеристика на дисциплината.

23.                    Спускане, характеристика на дисциплината.

24.                    Алпийска комбинация, характеристика на дисциплината.

25.                    Щафети в ски бягането, характеристика на дисциплината.

26.                    Спринтови дисциплини в ски бягането-характеристика на дисциплината.

27.                    Дистанционни бягания, характеристика.

28.                    Ски скок, характеристика на дисциплината.

29.                    Северна комбинация, характеристика.

30.                    Характеристика на олимпийските дисциплини в сноуборда.

 

Литература

1.     Ски спорт- редакция на проф. Иван Стайков

2.     Алпийска ски техника- 2007г.- доц.Кръстьо Згуровски, доц. Петър Янков

3.     Правилник по ски бягане на БФ ски

4.     Алпийска ски техника. Интерактивно учебно помагало на CD - доц.Кръстьо Згуровски, доц. Петър Янков

5.     Историческо развитие на методиките за обучение в снежни спортове 2009г. -доц. Петър Янков

6.     virtual.nsa.bg  - потребител- Ф№, парола ЕГН

(I.II. курс  ФП .ФС. ОЗЗГТ Текущ график  1курс 1сем.) За всички останали, който желаят да използват сайта, подават заявления в 410 кабинет.

7.     www.bfski.bg - правилознание